夏日炎炎，没有比泡在游泳池里更舒服的解暑良方了。7月12日，记者从长沙市体育局了解到，为深入贯彻全民健身国家战略，培养青少年运动技能，丰富暑期业余文体生活，2025-08-04至8月23日，长沙市体育局将开展“你运动 我补贴”活动，通过“我的长沙”APP派发暑假培训项目专用券，全市将有22家游泳馆、67家培训场馆免费向中小学生开放。7月12日20:00，预约通道将正式开放。

据悉，今年设置免费游泳及12个免费培训项目包含游泳、滑雪、足球、篮球、羽毛球、击剑等。培训共设6期，每期安排5天（周一至周五），游泳则是安排在每天14:00-18:00免费开放。

游泳馆项目预约从每日20:00开始，当天预约第二天场次，预约名额满员或活动结束停止预约，用户取消预约后，当天可重新进行预约。培训馆项目预约在每周五20:00至下周一7:00时间段，可预约下周一至周五项目。要提醒中小学生们注意的是，周六、日不开展免费培训，周一至周五培训馆上课时间以相关场馆官方信息和场馆时间为准，预约名额满员或活动结束将停止预约，如用户取消预约，则不能再次预约同时段同场馆同项目培训，但可正常预约同时段其他项目培训。

那么哪些人可以享受到这份清凉的福利呢？据长沙市体育局相关工作人员介绍，长沙市内在校中小学生，均可免费享受这些暑期福利。至于如何才能享受到这些福利，其实只要简单的网上注册、预约报名即可。

活动期间，实名登录“我的长沙”APP首页，进入“你运动 我补贴”2024长沙市中小学生暑假培训项目专用券免费领活动专区，自行选择“培训馆预约券码”或“游泳馆预约券码”，选择需要预约的场馆和体育项目，选定预约时段及场次并添加预约人（学生）信息后点击提交，提示预约成功即可。

每位用户每周最多可预约三名学生，预约时必须填写学生姓名、学籍号、学生身份证号信息，选填学校、年龄，每个学生每周仅能领取一张培训券、每天可领取一张游泳券。本次专用券预约将调用数据库中身份证及长沙市学籍信息进行核验，未通过用户将不可预约。联系人不可修改，为“我的长沙”APP使用人信息，同一手机号、同一手机IP、同一个用户ID，均视为同一用户。

此外，活动现场核销以预约人信息为准，实名登录“我的长沙”APP首页，进入“你运动 我补贴”2024长沙市中小学生暑假培训项目专用券免费领活动专区，点击“我的预约”可查看预约详情并出示核销码。相关工作人员还提醒，如因自身原因不能参与体育活动的用户请及时取消，以保证体育场馆资源有效使用。游泳券取消当日预约后可重复进行相同预约，培训券取消预约后，不可再次预约该场馆同时段体育活动，仅能预约同时段其他场馆。游泳券预约当日18:00未核销、未取消的预约将自动失效，培训券在对应课程结束时，未核销、未取消的预约将自动失效。